1 – Beber muita água.
A primeira e mais comum maneira de evitar cálculos renais é beber muita água. O consumo de pelo menos 2 litros por dia ajuda na prevenção. Incluir uma bebida cítrica também pode ajudar a impedir a formação de pedras.
2 – Evitar o consumo de sódio.
A alta ingestão de sódio pode aumentar a quantidade de cálcio na urina e levar ao desenvolvimento de pedra nos rins.
Refrigerantes, enlatados, embutidos, temperos prontos, salgadinhos, devem ser evitados.
3 – Reduzir proteína animal.
O excesso de proteína animal também pode levar ao desenvolvimento de cálculos, devido ao aumento do nível de ácido úrico e redução nos níveis de citrato.
Existem outros fatores e alimentos que podem favorecer a formação de cálculos.
Caso dúvidas, marque uma consulta.
Um abraço!
Dr. Thales Mendes
Médico Urologista
CRM-ES 12716 | RQE 11575